Willkommen beim EngAGE-Coach!
Dieser E-Learning-Coach bietet Ihnen Übungen und Wissenselemente, mit deren Hilfe Sie die Möglichkeit haben, Ihre Kompetenzen in den Modulen „Meine Arbeit“, „Mein berufliches Umfeld“ und „Meine freie Zeit“ zu trainieren. Mit der Unterstützung des Coaches lernen Sie, Ihre Gesundheit während und außerhalb der Arbeit zu fördern, damit Sie langfristig fit und tatkräftig bleiben, ohne dabei Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Um einen Überblick über den Coach zu erhalten, schauen Sie sich die Nutzungsempfehlungen an.
Sie können direkt ein Modul auswählen und sofort mit einzelnen Trainingsübungen starten oder mithilfe des Modulkompasses eine für Sie passende Modulempfehlung erhalten.
Meine Arbeit
In diesem Modul lernen Sie, Ihre Arbeit effizienter zu organisieren und zu strukturieren. Außerdem lernen Sie, wie Sie Ihre Arbeitsmotivation steigern können, um auch unangenehme oder schwierige Aufgaben zu bewältigen.
Was Sie erwartet
- Arbeit organisieren
- Selbstmotivation
- Ergonomie
Mein berufliches Umfeld
In diesem Modul lernen Sie, wie Sie Ihr berufliches Netzwerk verbessern und sich mehr Unterstützung holen können. Außerdem werden Sie in diesem Modul für das Thema Erreichbarkeit sensibilisiert.
Was Sie erwartet
- Networking
- Erreichbarkeit
- Ressourcen im Unternehmen
Meine freie Zeit
In diesem Modul lernen Sie, wie Sie sich mehr Freiräume im Alltag schaffen und eigene Strategien zum Abschalten und Erholen entwickeln. Die Übungen helfen Ihnen dabei, mit Ihren Energiereserven bewusster umzugehen.
Was Sie erwartet
- Positives Denken
- Entspannen und Genießen
- Freiräume schaffen
